SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skora z

Czy chodziło Ci o: "skoro z"?

  • [...] okreslone skladniki. Proponuje 6 posilkow. Ziemniaki... niby weglowodany... niby tragedi nie ma, ale duzo lepszym weglem do obiadu jest woreczek brązowego ryżu, miesko (skora sio) i warzywa (sałatka z oliwa). Ostatni posiłek 30 minut przed snem, skladajacy sie z bialka (koktajl, chudy twarog, serek wiejski light) Bardzoo waznym czynnikiem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2637 Data: 2009-06-30 02:23:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ewa Chodakowska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A więc JESTEM FACETEM, z Chodakowską schudnąłem +/- 30 kilogramów w trochę ponad pół roku i przy tym pomimo tego, że moja skóra na brzuchu nie jest w najlepszym stanie, ale za to mam od jej treningów tkankę mięśniową, która modeluje mi sylwetkę pomimo tego, że z treningiem siłowym mam styczność dopiero od 3 tygodni.. ; ) Ogólnie ćwiczyłem Turbo [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 16724 Data: 2013-12-04 20:29:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • swędząca skóra po kąpieli

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jesli ktos ma wrazliwą skóre to najgorsze co moze zrobic to zmieniac preparaty do jej pielegnacji co 2 tyg.. musisz wybrać coś delikatnego do mycia plus cos co skóre nawilzy po kąpieli (czyli balsam albo jak tam ktos wczesniej pisał - oliwka) od siebie nie polecam balsamów z Avonu, po nich mnie zawsze wszystko swędzi uwazam natomiast ze mydło [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 19165 Data: 2007-03-17 11:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zrobic aby byc bladym?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jak ktoś jest śniady to znaczy to dosłownie tyle, że ma ciemną skórę. (Nie mylić z murzynem ani z cyganem :) ) A najlepiej wygląda skóra "muśnięta słońcem". A co do opalania, słyszałem, że przyspiesza proces starzenia się skóry.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-27 15:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papierosy....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Ciało palacza Nieco makabryczny materiał poglądowy zaprezentowano na Warszawskiej Konferencji Ministrów Zdrowia, zorganizowanej przez WHO na zaproszenie polskiego rządu pn. "Europa wolna od dymu tytoniowego", która odbywała się w dniach 18-19 lutego 2002. Część opisową, popularyzującą wiedzę na temat dewastacyjnego wpływu palenia [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 9767 Data: 2003-02-09 13:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiem, ale osobno z obciażeniem lub ćwiczenia na brzuch w pozycji do pompki (podkurczanie kolanitd) też robię i to w zasadzie coraz więcej. Wyczuwam pod skórą, że mięśnie są coraz bardziej wypukłe, ale ich nie widać...więc już sama nie wiem czy to wina treningu siłowego czy za małej ilości aero? }:-(

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3030 Data: 2012-04-21 14:45:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENER+PODOPIECZNY zgloszania

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://imageshack.us/a/img826/7311/8zaw.jpg http://img845.imageshack.us/img845/1552/cfn8.jpg http://imageshack.us/a/img62/5175/iv27.jpg http://imageshack.us/a/img542/9840/hbml.jpg Wiek : 17 Waga : 86 kg Wzrost : 190 cm Staż treningowy: Siłownia 2 lata, Sztuki walk 1 rok Obwód pasa: 87 cm Obwód klaty: [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7232 Data: 2013-09-18 19:25:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl.

    Post
    Doping

    [...] w pierwsze 27 dni schudlem 17. Teraz jak znam juz w miare moje cialo wiem ze 10 kilo stracic w 2 miechy to nie problem u mnie - wiem o tym ale stracilem juz 30cm w tali i skora zaczyna mi zwisac. Mam nadzieje do wrzesnia stracic powoli jeszcze z 6 kilo, a potem na cyklu dalej sie kontrolowac. Nie boje sie Omki ktora bardzo aromatyzuje a lubie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 2015-05-20 14:12:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING DO OCENY (MASA)..

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hmm ... no już na pewno wygląda to lepiej choc ja osobiście ćwicząc 16 serii na plecy + 9 na biceps + 4 przedramion przetrenowałbym się (a mozę po prostu kawał lenia ze mnie ) wiec jakby cos sie działo nie tak (czytaj objawy przetrenowania) to ogranicz troche liczbę serii. Chociaz ja jako niegdyś rasowy chudzielec z galopującą przemianą materii [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2020 Data: 2006-03-24 00:50:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozstepy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    WITAM Sam walcze z tymi roztępami więc chciałem się podzielic wiedzą z innymi pakerami Mam dla was sposó jak ich sie pozbyć , lub w bardzo dużym stopniu zmiejszyć! A więc będzie trzeba kupic takie rzeczy jak: - krem CEPAN (w aptece) około 11zł "pomaga rozluźnić skórę i nie robią się blizny po roztępach" - Krem PANATEN (w aptece) [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 8677 Data: 2002-05-14 09:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak jako oska...liczy sie stopniowe. i tak samo na solaroium zaczynaj nawet od 5 min powtazraj to co 2 dni! potem gdy skora zacznie sie przyzywczajaac zwiekszaj takze stopniowo ilosc minut ale bnie bedziesz ''przyslowiowa czekoladka''(praw.aut.oska) sa te takie balsamy np z avonu ktore niby maja z czerwonego zrobic braz ale bardziej lagodza skutki [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 12092 Data: 2006-04-04 20:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hero Red Alert 315g POBUDZENIE: 3/5 nie było tu nic nadzwyczajnego, bardziej włączyło się widzenie tunelowe POMPA: 0/5 brak SMAK: 2/5 cholera wie czy dobre, nie było za słodkie UCZUCIE ZIMNA: 1/5 na początku gęsią skóra, uczucie zimna. Ale po pierwszym ćwiczeniu minęło UCZUCIE NIEPOKOJU: 0/5 ZJAZD: 0/5 TĘTNO: może leciutko podwyższone? UWAGI: po [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5079 Data: 2023-11-24 14:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta i ciwczenia dla 15-latki

    Post
    Trening dla początkujących

    - biust da sie "ujedrnic" cwiczeniami, tzn wzmacniajac i budujac sobie lekko miesnie klatki skora bedzie wypelniona i biust uniesiony...(15latka ma chyba wystarczajaco jedrny biust u siebie kobity po 30-tce rozumiem...) - talia to inna sprawa, jezeli nie masz gentycznie wciecia to duzo nie uzyskasz (moje wciecie to tez juz [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4389 Data: 2008-03-26 18:14:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka dieta ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    brzuch mozna zrzucic madra dieta i treningiem. Tluszcz spala sie rownomiernie z calego ciala, jednak u facetow z okolic piersi i brzucha schodzi najciezej. Ze skora bedzie ciezko z czasem sama sie ujedrni, sa na to tez kremy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 2005-04-27 01:15:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kobiety na treningach

    Post
    Scena MMA i K-1

    Xaero85 - ??? Po co sie rozwodzic nad USA, skora nas to w ogole nie dotyczy. Plusow i minusow strzelania do kogos, kto wtargnal na Twoja poziadlosc jest znacznie wiecej. Co innego jest bardzo wazne. Zanim strzelisz do czlowieka najpierw musisz go ostrzec, ze uzyjesz broni, poprzez uzycie otworu gebowego krzyczac do niego i oddajac strzaly [...]

    Odpowiedzi: 702 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-05 15:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kobiety na treningach

    Post
    Scena MMA i K-1

    nicknuckle: Lżejszy to nie znaczy słabszy Owszem, mniejszy znaczy słabszy. Wyciskanie ciężarów nic tu nie ma do rzeczy. Od kogo wolisz dostać w dziób(wśród osób nie trenujących)-od 60kg dziewczyny-czy 80kg faceta? Nawet jeśli to nie będzie wprawny cios-to już nawet ręka tego faceta waży więcej-więc więcej szkód wyrządzi. Gdyby dziewczyna miała [...]

    Odpowiedzi: 702 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-25 21:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz4...cdn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja zacząłem od 40 mg /ed Po jakimś 4 dniu zaczął się za***isty wysyp . Takiej rzeźni na gębie do chyba jeszcze nie miałem. Dzisiaj jest 12 dzień brania i wysp ciągle coraz gorszy ale to chyba przez to ze mam bardzo dużo takich co siedzą pod skórą (jak się naciągnie skórę to wtedy je widać). Kilka razy dziennie mam lekkie bóle głowy połączone z [...]

    Odpowiedzi: 1084 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-15 17:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz4...cdn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A to jestem ja przed rozpoczęciem kuracji. Jak widac skora zniszczona wieloletnią walką z trądzikiem... http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/3555139383542f63.html pozdro

    Odpowiedzi: 1084 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-17 17:43:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz4...cdn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja mam tez taka wysyke szczegonie jak brałem 60mg i chodziłem do szkoły i na dworzy łaziłęm to tak od zimna jeszcze bardziej to było wiadac tak jakby skora sie łuszczyła z dłoni i takie czerwone dosc mocno... nawilzałęm to kremem i jak byłem na dworze to starałem sie miec rece w kieszeniach

    Odpowiedzi: 1084 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-17 22:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz4...cdn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Moje foto z przed chwilą.. mam już dobry aparat Zdjęcie po kąpieli od razu, skóra trochę czerwona bo przemywałem, czoło jest już spoko Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2008-02-27 23:40:15

    Odpowiedzi: 1084 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-27 23:39:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)